我今年初生了我们家的大胖小子，因为是顺产，所以生产后我察觉到我的阴道很松弛。原以为能自我恢复，但是都快一年的时间了，情况还是没什么改善。女性阴道松弛如何是好？
 闵春水 主治医师 贵阳市第四人民医院 擅长：全科 站立式锻炼：控制大腿和臀部肌肉，慢慢夹紧收缩肌肉，这个过程维持大约五秒，然后慢慢放松肌肉，再重复收紧。如此反复做十分钟。 手指插入式锻炼：将手指插入阴道内，感受阴道肌肉有节奏地对手指一缩一放的包裹。每次肌肉一直不间断收缩3秒钟，然后放松3秒钟。 |
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医院：徐州管道医院
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